Ich und mein Weg....

Individuelles Coaching für Ernährung und Lebensführung.

Warum ich coache – meine Wende auf Rhodos 2022

Ich fühlte mich eigentlich gut. Es war wie immer: Schon sechs Jahre trainiert, noch keine großartigen Erfolge gesehen – aber Geduld hatte ich, und ich wusste: die braucht man. Im Urlaub auf Rhodos sagte ich zu meiner Frau: „Ich muss in diesem Urlaub mindestens einmal ins Wasser.“ Für den nächsten Tag nahmen wir uns das vor. Los ging’s: voller Enthusiasmus an den Strand, Klamotten aus und rein. Am Anfang war das Wasser kalt, doch ich fand hinein, überwand mich – und fühlte mich pudelwohl, wie ein Fisch im Wasser. Ein Fisch? Meine Frau machte an dem Tag das Foto aller Fotos von mir. Ich wollte es nicht glauben: Aus dem Fisch war auf dem Bild ein Wal geworden. Zu Hause dachte ich: Glück gehabt, dass Greenpeace nicht in der Nähe war – die hätten mich wieder ins Meer geschoben, weil sie gedacht hätten, ein Wal ist gestrandet.

Ab da war die Wende. Wieder in Dresden ging ich ins Internet und suchte mir Coaching-Partner. Hängen geblieben bin ich bei Tobias Hahne. Ich meldete mich an und lernte dort zuerst, was Routine wirklich bedeutet und wie man sich umstellen muss. Ich war 1,5 Jahre dort und habe wirklich viel gelernt.

Was konkret hängen blieb:

• Regelmäßiges Blutbild

• Übungen monitoren/aufnehmen

• Haltungskontrolle

• Kein Schwung holen

• Wenn es sein muss, alleine trainieren – der Fokus liegt dann ganz anders auf dem Training.